mnmlista: tylko dwa kawałki chleba

original content (in English)

Słyszałem powiedzenie z Indii, "Wszystko co potrzebujesz to dwa kawałki chleba dziennie.” Nie znaczy to dosłownie, że powinieneś egzystować na dwóch kawałkach chleba dziennie, ale jest to przypomnienie jak mało tak naprawdę potrzebujemy.

Doceniłem znaczenie tego powiedzenia ostatnio, kiedy miałem pragnienie zjedzenia smacznego jedzenia, kupna ubrań i więcej rzeczy. To powiedzenie zatrzymało mnie i przypomniało mi, że potrzebuję bardzo mało, nawet jak chcę dużo rzeczy.

Zdumiało mnie jak często chcemy rzeczy których wcale nie potrzebujemy. Myśl pojawia się w naszych głowach, pragnienie zrobienia tego za tym podąża i my mamy psychiczny nawyk zaspokajania naszych pragnień tak po prostu. Myśl może być wyzwolona w naszych głowach przez coś co przeczytamy online lub usłyszymy od przyjaciela lub zobaczymy w programie telewizyjnym. Nie ma znaczenia skąd przyszła ta myśl … natychmiast chcemy ją zrealizować.

Wiem, że miałem takie żeby odbyć podróż albo trenować do zawodów, po prostu tylko gdy ktoś o tym wspomniał. I nagle byłem zafascynowany tą myślą i zmieniałem moje życie aby stała się rzeczywistością. Będę organizował podróż i spędzał czas planując ją i pojadę na nią, po prostu dlatego, że myśl wpadła mi do głowy. Trenowałem do zawodów (jak triatlon, ultramaraton, Wyzwanie Goruck) miesiącami, z powodu myśli która wpadła do mojej głowy.

To samo dotyczy jedzenia: Mam ochotę na coś i nagle poluję na to. Jedzenie jest przede mną i nie mogę się oprzeć, żeby je zjeść nawet jeśli nie jestem aż tak głodny.

Co jeśli zatrzymamy się gdy taka myśl wpadnie nam do głów? Co jeśli zauważymy pragnienie i jego konsekwencje i tylko uświadomimy sobie czym naprawdę jest: impulsem który pojawił się w nas jak tysiące innych myśli i uczuć które pojawiają się przez cały długi dzień.

Nie musimy być niewolnikami naszych impulsów. Możeby zobaczyć je z uważnością i po prostu obserwować z ciekawością. Możemy przypomnieć sobie, że potrzebujemy tylko dwóch kawałków chleba i wrócić do naszego normalnego myślenia. Możemy dokonać wyborów nie opierając się na pragnieniach ale na głębszych intencjach. I myślę, że możemy znaleźć szczęście w mniej, dlatego, że szczęście przychodzi nie z wypełniania naszych pragnień ale z realizacji tego co jest dobre w nas i w każdym momencie naszych żyć.

← następny post   poprzedni post →

subskrypcja :: więcej :: prawa :: mniej :: OLXNowość!