mnmlista: obniżając swoje życiowe wymagania

original content (in English)

Dziś wcześnie rano szedłem przez halę lotniska i chciałem napić się kawy, żeby się obudzić. Ale zobaczyłem długą kolejkę do Peet Coffee i uznałem, że nie potrzebuję kawy aby być obudzonym, szczęśliwym czy żyjącym.

Kiedy coś staje się potrzebą, wymaganiem, blokuje nas. Musimy to mieć, co oznacza, że zaczynamy organizować życie wokół tego.

Dla wielu z nas, to więcej niż kawa: potrzebujemy kieliszka wina (lub szklanki piwa) wieczorem, potrzebujemy cichego czasu w samotności, potrzebujemy rzeczy aby być schludnym, potrzebujemy oglądnąć trochę TV żeby się odprężyć wieczorem, potrzebujemy dostępu do internetu dla rozrywki i wiadomości. Nie ma nic złego w żadnej z tych rzeczy, ale wkrótce wymagania dotyczące szczęśliwego życia zaczynają się piętrzyć.

Jakie się twoje wymagania, rzeczy bez których nie możesz żyć? Dla niektórych ludzi, to zmienia się zależnie od okoliczności: potrzebujesz poduszki podróżnej w samolocie, miękkiego łóżka i przytulnej poduszki żeby zasnąć, muzyki żeby biegać lub ćwiczyć, alkoholu żeby spotykać się z ludźmi.

Co się stanie jeśli nie masz tych rzeczy - czy to czyni Cię nieszczęśliwym albo stresuje? Czy podróż albo spotkanie czy bieg jest mniej przyjemny?

Co się stanie jeżeli pozwolimy "odejść" tym potrzebom i będą one tylko miłym dodatkiem?

W następnym miesiącu moja żona i ja dołączamy do mojego przyjaciela Jessiego podejmując wyzwanie nie picia alkoholu, aby zobaczyć jak to jest nie relaksować się kieliszkiem wina późnym wieczorem. To pomoże mi pozbyć się jednej z moich dziennych potrzeb.

Może zrobię coś podobnego z kawą (którą piję prawie każdego ranka) lub czytaniem rzeczy w internecie. Ale będąc szczerym, myślę że większość moich wymagań jest minimalna.

Im mniej wymagań masz, tym mniej te wymagania są kłopotem. Im częściej robimy tę samą rzecz każdego dnia, tym bardziej ona staje się wymaganiem czy potrzebą.

To nie jest recepta jak masz przeżyć swoje życie, ale coś do rozważenia.

» spis wszystkich wpisów

:subskrypcja :więcej :prawa :mniej